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FRM signe un partenariat avec un nutritionniste sportif

Petits déjeuners, repas d’avant-compétition, boissons pendant le match, alimentation d’après-match,etc. La nutrition est un domaine fondamental chez les jeunes sportifs. Désormais, un nutritionniste sera à disposition de nos joueurs pour les accompagner et les aider à construire un plan nutritionnel adapté et personnalisé.

A partir de 2022, notre structure Foot Région Morges bénéficiera d’un nutritionniste référencé au sein de notre staff technique. Après avoir signé un partenariat avec des physiothérapeutes en début de saison, c’est un nouvel accord qui se met en place, cette fois-ci du côté de l’alimentation. Notre offre sportive se renforce chaque saison.

Nouvelle relation, nouvelle expertise

Le partenariat a été signé avec le cabinet En Mouvement et la société Amadio Nutrition dans le but de proposer les services d’un nutritionniste sportif dès 2022. Roberto Amadio, formé à la Escuela Universitaria du Real Madrid CF, collaborera avec notre groupement dans le but d’aider et d’ accompagner les joueurs souhaitant optimiser leur alimentation et leur hydratation.

Plan nutritionnel individuel et adapté

Quelle alimentation type sur une journée sportive ? Quels repas manger la veille d’un match ? Que boire pendant l’effort ? A quelle fréquence ? Quels petits déjeuners consommer le matin ? Comment perdre un surplus de masse grasse ? Quelles solutions pour prendre de la masse musculaire adaptée à mon profil et mon âge ? Comment gérer des allergies et intolérances alimentaires en tant que sportif ? Comment éviter les pathologies digestives ? Etc.

Nos joueurs souhaitant améliorer leur nutrition auront accès à un plan individualisé et adapté en fonction de leur âge, profil et demande, en collaboration avec les parents.

Objectif prévention

L’objectif de ce nouveau partenariat est de permettre le rééquilibrage alimentaire des joueurs, d’optimiser les réserves énergétiques, d’améliorer la récupération, de développer le bien-être de chacun et d’éviter les blessures afin de favoriser la performance sportive.

Aider et accompagner les parents et les joueurs

Nombreux sont les joueurs à ne pas savoir quoi manger en tant que sportif. Certains ne prennent pas de petits-déjeuners, d’autres mangent tous les midis des aliments gras et sucrés, ou entre les cours, d’autres encore ne s’alimentent pas assez durant la journée. D’autre part, il arrive que les parents ne savent pas quoi cuisiner en fonction du planning sportif des joueurs (entraînements, match, récupération). Cette nouvelle offre sera un ressource importante pour nos parents et nos joueurs souhaitant s’appuyer sur celle-ci.

Finalement, cette proposition d’accompagnement supplémentaire est une formidable opportunité pour l’ensemble de la famille Foot Région Morges qui souhaite que cet appui se pérennise dans le temps.

Amadio Nutrition
En Mouvement

Crédit photo : esclarmonde.net

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Résultats du défi de Noël FRM 2021

Veuillez trouver ci-dessous le nom des gagnants par équipe FRM :

Nous tenions à remercier et féliciter tous les joueurs qui ont participé à notre défi de Noël ! Bravo à tous !

Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d’année !

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Football et Théâtre : A l’intersection des pratiques

Le samedi 27 novembre 2021, le Théâtre Les Arts en Scènes de Lully a ouvert ses portes aux entraîneurs FRM pour un atelier de formation organisé par Foot Région Morges. Mais pourquoi le théâtre ? Quel est le lien avec le football ?

Chaque mois, nos entraîneurs assistent à des ateliers de formation organisés en interne par Foot Région Morges. Pour ce nouvel atelier, le staff technique s’est rendu au théâtre Les Arts en Scènes à Lully pour y suivre une nouvelle formation de 2h30. Immersion.

Introduction au théâtre pour nos entraîneurs FRM

9h00 du matin, lumières tamisées, tous les entraîneurs se retrouvent en ronde sur la scène, les visages encore interrogatifs sur la session qui va arriver. Simon RATTAZ, responsable du théâtre, présente au staff FRM les lieux et l’organisation de la matinée. Il est vrai qu’il est peu commun de voir des entraîneurs de football dans un théâtre. Mais pour quelles raisons ? Culture éloignée, milieu social différent, stéréotypes entretenus, … les raisons semblent nombreuses. Pourtant, il existe des liens extraordinaires entre ces deux univers.

Simon RATTAZ, gérant du théâtre Les Arts en Scènes à Lully

Le directeur technique FRM, à l’origine des ateliers de formation, s’explique : « Nous sommes constamment en échange et communication tout au long de la semaine avec nos joueurs, notamment jusqu’à ce fameux moment : la causerie d’avant-match. Le but était de trouver un moyen de stimuler et optimiser cette interaction. »

Cette initiative a quelque peu surpris : « Il est vrai que nous n’avons jamais eu cette demande » souligne le responsable du théâtre, qui organise des ateliers et stages pour enfant, adultes et entreprises. « Mais nous étions très heureux et impatients de pouvoir partager cette expérience avec Foot Région Morges. » A chaque atelier, l’objectif reste le même pour nos entraîneurs FRM : partager et échanger avec des secteurs différents afin de prolonger leur formation d’entraîneur.

« Le football et le théâtre sont des activités authentiques et ont des similitudes frappantes sur l’aspect technique, corporel, organisationnel, dramaturgique et humain : préparation et mise en scène, conduite du scénario, management des comédiens, improvisation, gestion de l’espace et de son corps, relation avec le public, gestion des émotions avec le rôle joué, etc. » mentionne le directeur technique. « A travers la scène, l’objectif était d’optimiser nos prises de parole devant un public afin de transmettre au mieux les messages souhaités. »

Pendant 2h30, nos entraîneurs ont enchainé des exercices d’improvisation, des mises en situation sur la scène, le tout dans la bonne humeur et la volonté de découvrir encore plus la discipline. Tout au long de l’atelier, nos coachs ont pu découvrir quelques outils afin de stimuler et gérer leur auditoire. « L’importance de la communication non-verbale est essentielle pour amener le public vers notre univers » souligne un entraîneur, ravi de l’atelier. « Il est remarquable de constater à quel point les entraîneurs s’adaptent assez facilement aux situations d’improvisation » constate l’hôte de la matinée, Simon.

Nos entraîneurs FRM ont été très satisfaits de cette initiative : « J’ai pris beaucoup de plaisir à découvrir un autre monde, qui reste cependant très proche du football. » Pour certains, c’était aussi l’occasion de rompre avec leur rôle d’entraîneur/éducateur : « Cette session nous a permis de lâcher prise sur notre rôle habituel » relève un entraîneur. « Le théâtre est très intéressant car c’est un espace en-dehors du réel où nous pouvons déposer nos réalités. »

Réunis tous ensemble, le jugement de l’autre peut avoir tendance à freiner certaines personnalités : « La peur du jugement de l’autre est une barrière à franchir importante. Je pense que le théâtre est un lieu qui peut permettre de la franchir plus facilement », témoigne un autre membre du staff. « L’atelier a été extrêmement intéressant sur le jeu relationnel entre le public et notre interprétation. » Pour certains, c’était aussi une occasion de se retrouver tous ensembe « On ne se voit pas souvent avec certains entraîneurs. Du coup, partager un moment différent avec eux en-dehors du cadre footballistique, sur une scène de théâtre, était génial pour la cohésion. » Témoin de cet enthousiasme, un entraîneur a même décidé d’inscrire sa fille au théâtre de Lully après cet atelier.

Le plaisir fut aussi partagé côté théâtre, comme le souligne Simon : « J’ai passé un très bon moment avec eux. ». Responsable de l’ouverture du théâtre en 2012 avec sa femme, celui-ci reste surpris par la prestation de nos entraîneurs : « Aucun entraîneur n’avait fait du théâtre auparavant. Je ne m’attendais pas à ce qu’ils soient aussi à l’aise sur scène. En concertation avec le directeur technique, il était prévu que l’on fasse une session plus simple. Mais au vu des premiers exercices, je me suis dit qu’on pouvait aller plus loin avec eux ».

Cet atelier aura permis d’apporter chez nos entraîneurs FRM des outils pédagogiques afin d’améliorer leur communication verbale et non-verbale ainsi que l’équilibre entre improvisation et préparation, le tout afin de favoriser l’interaction avec leurs joueurs.

Nous remercions Simon et son théâtre pour avoir accueilli avec bienveillance nos entraîneurs FRM et passé un agréable moment de partage.

Finalement, suite à cette session, bien qu’issus de milieux différents, nous remarquons que le football et le théâtre sont tous deux des arts corporels qui cherchent à transmettre, chacun à leur manière, un message auprès de leur public.